Affermazioni – La scienza dietro perché funzionano

Affermazioni – La scienza dietro perché funzionano

Affermazioni – La scienza dietro perché funzionano

Gli scienziati del XX secolo hanno avuto una rivoluzione nella scoperta della mente e del cervello. Il cervello che avevamo da bambini non è il cervello con cui siamo bloccati. La chimica e le connessioni nella nostra mente possono cambiare. Attraverso il libero arbitrio, la nostra mente può accettare nuovi pensieri e creare nuove realtà.

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Il cervello

Gli stessi ingredienti che compongono un fegato creano anche un cervello dal quale abbiamo una mente pensante. L’uomo è un essere pensante cosciente. Il computer su cui sto digitando può ricevere input e fornire output, ma non è consapevole di farlo. L’uomo è consapevole. Può percepire ed elaborare.

Il nostro cervello comunica attraverso sostanze chimiche. I neuroni (cellule) sono collegati da assoni e dendriti. Gli assoni raggiungono altre cellule per distribuire informazioni e i dendriti ricevono informazioni da quelle cellule.

Queste connessioni chimiche si formano mentre attraversiamo l’esperienza. Prova a muovere l’alluce destro e solo l’alluce destro. Puoi farlo? Molto probabilmente non puoi muovere l’alluce destro senza muovere le dita adiacenti. Questo perché la tua mente ha mappato insieme quelle aree dei tuoi piedi. Attraverso la ripetizione del camminare, la tua mente ha associato le dita dei piedi come un’unica entità e ha collegato i neuroni che controllano le dita dei piedi insieme.

L’esperienza crea connessioni nella nostra mente e la ripetizione rafforza quelle connessioni. Per un’analogia visiva, pensa a un’auto che ha percorso così tante volte una strada sterrata che ha creato boschetti permanenti. I boschetti costringono l’auto a viaggiare in questo punto della strada ogni volta che passa. Questa è la base della formazione dell’abitudine. Le nostre tendenze sono boschi consumati nelle nostre menti dalle nostre esperienze di vita.

Da bambini, i nostri genitori, il nostro ambiente, la nostra scuola, i movimenti che facevamo, tutto ciò ha creato la fisiologia del nostro cervello. Ecco perché molte delle nostre abitudini e credenze possono essere fatte risalire alla nostra infanzia. La successiva domanda logica è quindi: “Posso cambiare le connessioni fisiche della mia mente per cambiare le mie abitudini, i miei comportamenti e la mia vita?” Fortunatamente la risposta è sì.

Ricablaggio

Gli scienziati sono rimasti sbalorditi quando si sono resi conto che il cervello degli amputati era ricablato in base all’arto assente. Quando il cervello di Victor Quintero è stato esaminato, è stato scoperto il concetto di dolore all’arto fantasma. Quintero ha perso il braccio sinistro all’età di 17 anni in un incidente d’auto. Quando gli scienziati hanno passato un batuffolo di cotone oltre la guancia sinistra di Quintero, non solo ha sentito il movimento sulla guancia ma anche sulla mano mancante. Il suo cervello aveva ricablato lo spazio dedicato alla sua mano sinistra alla sua guancia sinistra, chiamato rimappatura corticale.

Questo fenomeno è stato osservato anche in persone con distonia focale della mano. La distonia focale della mano si verifica quando i movimenti della mano vengono ripetuti più e più volte, come accadrebbe nei musicisti da concerto. Mentre praticano ripetutamente passaggi musicali complessi veloci per ore e ore, il loro cervello inizia a ricablare e combinare i segnali ricevuti da ciascuna delle singole dita. La mente vede le cifre come una. Nella distonia focale della mano, una persona perde la capacità di muovere le dita individualmente. Proprio come non possiamo muovere il nostro grosso rimorchio indipendentemente dagli altri, le persone con distonia focale della mano non possono muovere un solo dito senza muovere gli altri. Questa è una diagnosi devastante per qualcuno che ha dedicato la propria vita alla musica. Il trattamento? Per rimappare il cervello attraverso il movimento forzato del dito individuale. Proprio come la mente vedeva due dita come una sola, puoi insegnare alla mente a vedere di nuovo le dita individualmente.

Cambiare vita

Le esperienze della vita sono in gran parte determinate dalle convinzioni individuali. Come abbiamo visto attraverso gli esempi sopra, la ripetizione costante crea e rafforza le connessioni nel nostro cervello. Ad esempio, se ti fosse stato detto, più e più volte, che eri povero, avresti creato fisicamente connessioni nella tua mente per rafforzare la convinzione di essere povero. Avresti abitudini che supportano quelle convinzioni e una risultante realtà di essere povero.

Tuttavia, proprio come i musicisti con distonia focale della mano, possiamo ricablare il nostro cervello, le effettive connessioni fisiche nel nostro cervello, introducendo e ripetendo nuove credenze che affermano la vita. Affermazioni ripetute continuamente, possono creare nuove connessioni neurali, che in un senso fisico molto reale, cambiano la nostra fisiologia e supportano nuove abitudini e comportamenti che possono cambiare la vita.

Non abbiamo il cervello della nostra giovinezza. I nostri cervelli, non solo le nostre menti o i nostri pensieri, ma i nostri veri cervelli fisici sono in continuo mutamento e rispondono continuamente al nostro ambiente e agli input sensoriali. È qui che otteniamo il nostro potere mentale.